Gesundheitswanderung

Das Gesundheitswandern ergänzt die ohnehin schon positiven Wirkungen des Wanderns noch um Übungen, die unsere Muskulatur kräftigen, die Gelenke mobilisiert und die Koordinationsfähigkeit trainiert. Diese Übungen werden während der Wanderung an schönen Plätzen in der Natur praktiziert. Jede Gesundheitswanderung findet zu einem Gesundheitsthema statt. Unser Wanderthema lautet: „Mehr Energie durch richtiges Atmen“.
Vom Treffpunkt aus wandern wir Richtung Altenhof und werden unterwegs wunderschöne Ausblicke auf Much haben. Alle auf der Wanderung vermittelten Informationen, werden den Teilnehmenden am Ende der Tour auch schriftlich ausgehändigt.

Tourenart: geführte Wanderung und thematische Wanderung
Zielgruppe: Erwachsene
Streckenlänge: 5km in moderatem Tempo
Dauer: 2 Stunden
Preis: 12€ pro Person
Anmeldepflicht: ja bis 22.09.2023 max 14 Teilnehmer
Verpflegung: Getränk für unterwegs unbedingt erforderlich
Ausrüstung: festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung
zusätzliche Infos: Die Wanderung findet im gemäßigten Tempo statt, damit auch Ungeübte gut mitwandern können. Unterwegs ist ein kleiner Anstieg zu bewältigen.

Kontakt: Sylvia Bensch
Mobil: 0171-2351288
www.bewegt-wandern.de / Kontaktformular